Se reconnecter au corps, retrouver une présence sereine.
J’accompagne les étudiant·es et professionnel·les épuisé·es par leurs études, leurs stages ou leurs relations à se reconnecter à leur corps, libérer les charges de stress et retrouver une présence plus sereine à eux-mêmes, aux autres et à leur vie quotidienne.
Découvrir le TRE®
Une approche somatique soutenue par la recherche.
Les études sur le TRE® montrent des résultats prometteurs dans la réduction des symptômes du syndrome post-traumatique, de l’anxiété et de la dépression (Berceli & Napoli, 2013). Une recherche menée par Kálmán (2017) a démontré une réduction significative du stress et une meilleure régulation émotionnelle chez les pratiquant·es.
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Des biochimistes ont montré que le tremblement permet d’évacuer les messagers chimiques accumulés après un stress, ce qui favorise le retour du corps à un état de détente. J’ai donc mis au point les exercices T.R.E pour activer ce mécanisme naturel.
— David Berceli
Bon à savoir
Le TRE® n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ni en cas de troubles psychiatriques comme la bipolarité ou la schizophrénie. En cas d’opération récente, de prothèse ou de troubles du rythme cardiaque, merci de me le signaler à l’inscription. Accessible à partir de 15 ans.
Modalités
Deux façons de pratiquer.
J’accompagne étudiant·es, travailleur·euses et personnes d’horizons divers à retrouver un ancrage corporel profond grâce aux exercices TRE® — dans un cadre bienveillant, progressif et non-verbal, où le corps devient votre principal guide.
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Ateliers en groupe
Un espace bienveillant pour apaiser le système nerveux et renforcer la confiance dans votre corps. Idéal pour collègues, ami·es ou proches souhaitant réguler le stress ensemble.
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Séance individuelle
Accompagnement personnalisé, rythme respecté, outils simples à reproduire chez vous pour prolonger le sentiment de sécurité au quotidien.
→ Mon intention : cultiver une base intérieure stable, afin que vos choix, vos relations et votre quotidien s’appuient sur davantage de clarté, de confiance et d’équilibre.
Titulaire d’un Master en Santé Publique de l’Université Catholique de Louvain (UCL), accréditée par l’ULB — Université Libre de Bruxelles, fondatrice et présidente de l’Association Européenne de Thérapie Communautaire Intégrative et Systémique (A.E.T.C.I.S — Belgique).
Depuis 2016, membre du réseau européen RETCI, j’ai formé des facilitateur·ices A.E.T.C.I.S. -Belgique en Europe et en Afrique, les soutenant dans la mobilisation de leurs ressources face au stress et au trauma. J’intègre TRE® International et TRE® Belgium dans une perspective humaniste et interculturelle, au service du lien social et de la résilience.
UCLULBTRE® InternationalRETCIE.A.I.S.C.T
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